【冰敷热敷，你敷对了没？ | 金牌一条根】
你知道 #冰敷 和 #热敷 差在哪吗?
冰敷热敷分别造成血管什么作用吗?

#热敷
目的 : 使血管扩张，增加血液循环，能提高组织炎延展性，使肌肉放松。
适用于：运动、工作、姿势不良导致的肌肉疲劳、酸痛僵硬，关节炎造成特定部位的僵硬、疼痛。
有多处疼痛位置，例如纤维肌痛症、类风湿性关节炎、女性经期下腹痛。

#冰敷
目的 : 在于止痛与抑制发炎、肿胀。
适用于：急性伤害，如扭伤、发炎、受伤后二十四小时内用冰敷。

#不管热敷或冷敷，都该注意，要套个枕套或毛巾再放到患处，以免太过刺激皮肤。
如再热敷或冰敷时起水泡或皮肤变成红色，须立即停止，以免造成烫伤或冻伤。

#如果运动所带来的酸痛问题，可以用热敷缓解肌肉酸痛，
再贴上 #金牌一条根# 的产品更有效哦!